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漢方五谷滋蔚米稀教你喝粥是養(yǎng)胃還是傷胃
發(fā)布時(shí)間:2017-12-01 14:40:28 文章來(lái)源:

曾幾何時(shí),饑腸轆轆時(shí)來(lái)一碗熱騰騰的稀飯,總能帶來(lái)家的味道、媽媽的味道。曾幾何時(shí),稀飯也變了味道,變得不再健康。

隨著人們生活水平的提高,人吃得好,也吃得更飽了,因此刺激胃大量分泌胃酸,患有反流性食管炎的病人愈來(lái)愈多。內(nèi)科專(zhuān)家表示,并不是所有病人都適宜喝稀飯養(yǎng)胃,酸性的稀飯會(huì)讓病人“適得其反”。

胃病患者不宜天天喝稀飯

稀飯未經(jīng)咀嚼就吞下,沒(méi)有與唾液充分?jǐn)嚢瑁貌坏酵僖褐械牡矸勖傅某醪较瑫r(shí)稀飯水分較多,進(jìn)入胃內(nèi)稀釋了胃液,這都成為引起稀飯不易消化的原因,加之喝稀飯使胃的容量相對(duì)增大,而所供熱量較少,不僅在一定程度上加重了胃的負(fù)擔(dān),而且營(yíng)養(yǎng)相對(duì)不足。

對(duì)于胃酸分泌過(guò)多的現(xiàn)代都市人,平時(shí)應(yīng)多食屬堿性的面食,更有利于身體健康,有利于讓胃的酸堿達(dá)到平衡。建議吃饅頭、包子、面條等。

養(yǎng)胃飲食調(diào)理注意8事項(xiàng)

(1)不饑不食,食則八分。意思是不餓時(shí)就不吃飯,吃飯只吃八分飽,適用于成年人。

(2)人體對(duì)不同食物的攝取比例,谷物:蔬菜:肉類(lèi)大約為3:3:1。

(3)肉類(lèi)中動(dòng)物脂肪對(duì)健康危害較大,解決辦法為:將肉類(lèi)用小火熬1小時(shí)以上,動(dòng)物脂肪中大量飽和脂肪酸就轉(zhuǎn)化為不飽和脂肪酸,對(duì)人體危害減小。

(4)經(jīng)常吃蘋(píng)果與香蕉有益于心腦血管,再加上適量蜂蜜還可以預(yù)防治療便秘,經(jīng)常吃梨可潤(rùn)肺化痰。

(5)奶制品與豆類(lèi)是蛋白質(zhì)與鈣的最佳來(lái)源。豆類(lèi)(如黃豆黑豆)的一種簡(jiǎn)易吃法為:先用涼水泡1天左右,再熬成稀飯,可以預(yù)防骨質(zhì)疏松,對(duì)缺鈣引起的腰腿疼痛有很好的輔助療效。

(6)每天服用適量的維生素與微量元素可促進(jìn)健康。

(7)每天早晨起床飲一杯溫開(kāi)水。人體細(xì)胞在體液中就象魚(yú)兒在水中,需要經(jīng)常喝水,才能保持細(xì)胞活力。

(8)酒后不要喝茶,吃點(diǎn)梨或喝點(diǎn)蜂蜜水可以解酒(醉酒嚴(yán)重需要去醫(yī)院治療)。

漢方五谷滋蔚米稀幫你養(yǎng)好胃

漢方五谷滋蔚米稀依據(jù)《參苓白術(shù)散》精選方中藥食同源的薏苡仁、茯苓、白扁豆、蓮子、山藥、人參、甘草、橘皮、桔梗、砂仁九種藥材,同時(shí)用養(yǎng)胃佳品猴頭菇替代中藥白術(shù),輔以粳米、燕麥、低聚異麥芽糖,十余味藥食同源的傳統(tǒng)養(yǎng)胃食材經(jīng)過(guò)科學(xué)配比而成。

并采用超微粉碎與低溫萃取相結(jié)合的生產(chǎn)工藝,在保證養(yǎng)胃效果的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)方便又美味的目的。

還可根據(jù)自己的口味在其中添加白砂糖、蜂蜜、牛奶、果脯、咸菜等配料,味道更好哦。

每天只需三分鐘,便可輕松調(diào)養(yǎng)受傷的胃。

關(guān)鍵詞: 漢方 五谷 還是

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