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感覺身體被掏空,何不試試漢苑良方百消丹
發(fā)布時間:2017-10-10 14:37:35 文章來源:

路邊偶遇前同事,帶了大包小包中藥,問起緣由,說是腎虛,自此才知道不僅男人會腎虛,女人也會。

關(guān)于腎虛,常人通常認為的是精神不好、身體水腫等癥狀,并不了解腎陰虛和腎陽虛的概念。

腎陽虛

腎陽不足的表現(xiàn),你有嗎?

腎陽不足,通常會有畏寒怕冷、手腳冰涼、腰膝酸痛、乏力、面色發(fā)白等表現(xiàn)。比較嚴重時,身體會出現(xiàn)水腫,脈象沉遲。

腎陽不足吃些啥?

天生體寒的人可以多吃生姜羊肉湯、蔥爆羊肉、韭菜炒雞蛋等進補,烹制時搭配白菜、冬瓜等涼性蔬菜以防上火。特別怕冷的陽虛體質(zhì)者也可以適當喝一點鹿茸酒。

日常做些啥?

日常則要避免受涼,多曬太陽,多喝熱茶,晚間可以用熱水泡腳。泡腳的同時按揉足三里(位于外膝眼下四橫指處),或者將雙手搓熱后,摩擦后腰和下腹部。

腎陰虛

腎陰虛又是什么?

腎陰虛的人也會出現(xiàn)腰酸乏力,但與腎陽虛不同的是,腎陰虛者往往手足心發(fā)熱、口干、面部偏紅、脈沉細數(shù),通常由于熬夜、壓力大、睡眠不佳、操心勞累所致。

腎陰虛該怎么吃?

飲食上注意多食用烏雞、枸杞、黑魚、山藥、泰精芝等。進補時不要太滋膩,可以稍微放一點疏通性的食物,比如陳皮、蔥姜等。推薦泰精芝補腎茶、烏雞枸杞湯、三黑養(yǎng)腎粥(“三黑”主要指黑豆、黑米、黑芝麻)等。

體質(zhì)健康的人就可以忽略健康了嗎

并不!可食用一些陰陽雙補的補腎方,如枸杞腰花粥、牛肉山藥湯、牛肉燉栗子等。“腰為腎之腑”,平時可以多按摩腰部的腎俞穴、腰眼穴、腰陽關(guān)等穴位,按摩時不必苛求找準穴位,按摩整個后腰即可。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云:女子“五七,陽明脈衰”,男子“五八,腎氣衰”。從年齡來看,女子從35歲、男子從40歲開始出現(xiàn)腎氣衰老,提示人們在這些年齡段就要注意腎的保養(yǎng)。睡眠充足、多曬太陽、避寒就溫、規(guī)律飲食、不要過度減肥、適當運動等即可。

中醫(yī)補腎看這里:

桑葚:入肝,腎經(jīng),具有滋腎養(yǎng)血清熱的作用。

枸杞子:《本草綱目》: “枸杞子,堅筋骨,耐老,除風(fēng),去虛勞,補精氣,有治肝腎虧虛的功效。

當然必不可少的還有阿膠:阿膠味甘、性平,質(zhì)潤無毒,入肝、腎、肺三經(jīng),兩千多年來一直被公認為治病圣藥,滋補佳品,滋補藥用兩宜,具有滋陰補血,潤燥止血的功能,補血效果顯著。

小編推薦:

如果再來點漢苑良方百消丹,那就再好不過了!

漢苑良方百消丹由阿膠、紅花、蘆薈、桑椹、茯苓、枸杞子、菊花配伍而成。以調(diào)為主,以補為輔,調(diào)補結(jié)合;活血化瘀、排毒養(yǎng)顏。

漢苑良方百消丹是傳統(tǒng)中醫(yī)理論,基于防治結(jié)合的定位,通過改善體內(nèi)微循環(huán)、促進新陳代謝、清除體內(nèi)瘀積,實現(xiàn)全面調(diào)理內(nèi)分泌,致使人體氣血調(diào)暢,諸臟腑功能調(diào)和進而達到祛斑、養(yǎng)顏、康體的目的。

養(yǎng)生保健,完全可以滿足補腎的需要,吃吃喝喝又何樂而不為呢? 

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