色天天综合久久久久综合片_嫩草影院在线观看网站成人_日本理论片午伦夜理片在线观看_欧美xxx在线观看_久久综合电影一区_色国产在线视频_久久―日本道色综合久久_日本三级福利片_久久久久久久欧美精品_26uuu亚洲国产精品_久久综合精品一区_午夜久久中文


 

女性長壽因素正在丟失 媚月丹幫你重拾健康“強勢地位”
發布時間:2016-04-07 16:04:24 文章來源:

  都說女人是水做的。生理上,她深受雌激素的呵護;生活上,她愛吃蔬果應酬少的做法很健康;心理上,她有撒嬌、嘮叨等減壓絕招,所以一直以來,女性都被認為比男性更具健康優勢,壽命也相對長些。但美國近日發布的一項權威數據表明,女性飲酒量不斷上升,男性反而越來越少;抽煙、應酬的女性也在不斷增加,其在健康方面的“強勢地位”正面臨嚴峻挑戰。

  不健康生活方式增多

  美國國立衛生研究院發布的這項數據顯示,女性飲酒比例從44%上升到48%,男性則從57%降至56%;女性每月平均飲酒天數從6.8天升至7.3天,而男性從9.9天降到9.5天。“目前各國女性的預期壽命均高于男性,但研究顯示,這一差距近年來正在不斷縮短;女性的健康年齡也與男性基本持平,甚至更低”。北京大學社會醫學與健康教育系主任王培玉說,這意味著女性生命后期的疾病時間可能更長。近些年女性在多方面的“不合格”表現,讓她們丟掉了很多健康優勢。

  1、吸煙喝酒都多了。2014年一項針對8萬余人的調查顯示,中國女性吸煙比例從2.3%升至3.3%。中國健康促進與教育協會原常務副會長劉克玲說,一些女性覺得吸煙很時尚,甚至以此抑制食欲,希望能減肥。王培玉指出,與20年前相比,女性在各種場合的飲酒機會增多,部分職場女性認為喝酒能談成生意、交到朋友。吸煙、酗酒會傷害肝、肺等多個器官,還會導致內分泌紊亂,甚至影響下一代。

  2、飲食作息不健康。數據顯示,今天的中國女性平均體重57公斤,比10年前增加1.7公斤。2011年的一份報告顯示,中國女性鍛煉的比例低于男性,更沒有健美的概念,只是一味追求瘦,服“藥”減肥的比例是男性的8倍。健身房里,多數女性選擇“較柔”的鍛煉,如快走、瑜伽和跳舞,很少有人進行力量訓練。中國女醫師協會健康教育專家委員會副主任委員韓萍指出,加班熬夜、三餐不規律等問題已不再是男性的專利。很多年輕女性不會或不愛做飯,把日子過得一團糟。

  3、運動家務量減少。王培玉認為,便利的交通和久坐的工作讓男女運動量都大大減少,但這一點在女性中更明顯,因為她們不像男人那樣愛健身,而家務量的減少讓女性的運動量更加不足。英國研究發現,與35年前相比,當代女性做家務的時間減少了20%。劉克玲說,做家務也能鍛煉身體,比如拎東西能增強臂力和腕力,掃地拖地時的下蹲、伸展運動能鍛煉全身肌肉。但這些都被小時工、掃地機器人等代替了。

  誰剝奪了她們的健康優勢

  婦科生殖健康養護專家媚月丹指出,女性有雌激素的保護,絕經前因心血管疾病導致的死亡風險低于男性。但隨著人均壽命延長,男女壽命差距不斷縮小是必然的結果,而且諸多因素奪走了女性的健康優勢。

  1、超負荷壓力。社會對職場男女“一視同仁”,但女性有生理期、生育期、哺乳期等特殊情況,更需關懷。許多女性在家中是“半邊天”,與另一半共同承擔房子、車子、育兒、贍養老人等壓力。擅長表達情緒本是女性的優勢,但很多職場女性謹言慎行,不敢吐露心聲;壓力讓她們有心無力,下班后恨不得一句話都不說,將苦楚和郁悶憋在心里。長期精神緊張與女性肥胖、內分泌失調以及婦科腫瘤等密不可分。

  2、家庭責任重。社會允許男性在家里當“甩手掌柜”,但對女性在家庭責任中的高要求卻沒有相應減少。上班在外打拼,下班輔導孩子,周末疲于家務,假期照顧老人,成為現代女性的生活寫照,讓她們難有精力管理自身健康。

  3.情緒波動大。女性更敏感,加上生理期的影響,情緒波動往往較大。當負面情緒難以排解時,她們容易通過飲酒、吸煙、暴飲暴食等不健康方式來麻痹自己,結果心傷難愈,還毀了身體。

  善待自己,提高健康素養

  女性生活方式的失衡不僅損害自身健康,還會影響家庭飲食結構、生活節奏,打破和諧的氛圍。

  媚月丹專家建議,女性首先要提高健康意識,學習正確、權威的健康知識,提升健康素養。其次要將健康理念融入生活,控制油鹽攝入量、科學烹飪,并帶動家人養成好的健康習慣。第三要合理分配工作和生活時間,每天至少運動半小時,可利用上下班時間健步走,步行8000至1萬步基本就能保證一天運動量。最后要平衡心態,別太較真,凡事有度,設定合理的目標值。

  19~40歲是養成和保持良好健康習慣的最佳時期;41~60歲是女性健康的關鍵期,她們會經歷停經的“變故”,因此要定期體檢,監測各項基本指標的變化情況。停經后,女性更要多關注血壓、血糖、骨密度和乳房健康,有高血壓家族史的人群要留意心臟健康,并且控制體重,尤其要避免腹部脂肪的累積。更多健康知識,可以關注微信公眾平臺“好媳婦健康養護”了解。

關鍵詞: 月丹 長壽 強勢

熱門推薦HOT

  • 南非水泥行業計劃尋求普遍關稅保護
    南非水泥行業計劃尋求普遍關稅保護

    中國商務新聞網是商務部國際商報社主辦,國家互聯網信息辦公室批準的國家一類新聞網站,是全國商務系統網絡宣傳和信息服務的重要窗口,是我國商務領域具有行業獨占性和權威性的信息資訊服務網絡平臺。

  • 薩拉熱窩有軌電車線路改造項目即將開始新路段建設
    薩拉熱窩有軌電車線路改造項目即將開始新路段建

    中國商務新聞網是商務部國際商報社主辦,國家互聯網信息辦公室批準的國家一類新聞網站,是全國商務系統網絡宣傳和信息服務的重要窗口,是我國商務領域具有行業獨占性和權威性的信息資訊服務網絡平臺。

  • 每日看點!南非汽車制造業需要加速轉向生產電動汽車
    每日看點!南非汽車制造業需要加速轉向生產電動

    中國商務新聞網是商務部國際商報社主辦,國家互聯網信息辦公室批準的國家一類新聞網站,是全國商務系統網絡宣傳和信息服務的重要窗口,是我國商務領域具有行業獨占性和權威性的信息資訊服務網絡平臺。

  • 12月8日國內現貨鉛市場價格下調
    12月8日國內現貨鉛市場價格下調

    國內現貨鉛市場1 鉛錠報價區間在15500-15600元 噸左右,均價為15550元 噸,較前一交易日下調50元 噸。隨著天氣轉冷,旺季即將結束,市場預期后市對

  • 世界觀察:12月8日山東地區氫氟酸市場價格暫穩
    世界觀察:12月8日山東地區氫氟酸市場價格暫穩

    12月6日山東地區氫氟酸市場行情暫穩,目前無水氫氟酸出廠含稅價格主流報12300-12700元 噸,場內貨源供應正常,場內商家裝置運行穩定,走銷情況一般,近期螢

  • 基金經理無人看空 地產醫藥板塊成年末投資重點
    基金經理無人看空 地產醫藥板塊成年末投資重點

    近日,華夏基金、嘉實基金、農銀匯理基金等多家知名基金公司接受了天天基金網的調研,最新公布的12月調研數據顯示,基金經理無人看空。其中,看漲的基金經理占47%,認為后續還將維持震蕩的占53%。后市投資風格方面,

  • 天天即時:電池巨頭出手!165億元投向“亞洲鋰都”!
    天天即時:電池巨頭出手!165億元投向“亞洲鋰都

    【電池巨頭出手!165億元投向“亞洲鋰都”!】12月7日,欣旺達與宜春市政府簽署戰略合作協議,預計總投資165億元,分期在宜春市建設鋰鹽、鋰電池材料、鋰電池回收利用等項目。

  • 【焦點熱聞】華安鑫創:12月7日獲融資買入146.35萬元
    【焦點熱聞】華安鑫創:12月7日獲融資買入146.3

    同花順數據中心顯示,華安鑫創12月7日獲融資買入146 35萬元,占當日買入金額的8 33%,當前融資余額6829 45萬元,占流通市值的3 96%,超過歷史70%分位水平。融資走勢表日期融資變動融資余額12月7日-30 42萬6829

  • 洪濤股份:12月7日獲融資買入242.27萬元,占當日流入資金比例11.87%
    洪濤股份:12月7日獲融資買入242.27萬元,占當日

    同花順數據中心顯示,洪濤股份12月7日獲融資買入242 27萬元,占當日買入金額的11 87%,當前融資余額2 84億元,占流通市值的9 48%,低于歷史20%分位水平,處于相對低位。融資走勢表日期融資變動融資余額12月7日52 01

  • 【獨家】聯化科技:12月7日融券賣出金額42.91萬元,占當日流出金額的1.12%
    【獨家】聯化科技:12月7日融券賣出金額42.91萬

    同花順數據中心顯示,聯化科技12月7日獲融資買入363 92萬元,占當日買入金額的15 59%,當前融資余額3 89億元,占流通市值的2 53%,超過歷史50%分位水平。融資走勢表日期融資變動融資余額12月7日-732 45萬3 89億1

最近更新

  • 公司前線|晶品特裝新增“融資融券”概念
    公司前線|晶品特裝新增“融資融券”概念

    同花順F10數據顯示,2022年12月8日晶品特裝(688084)新增“融資融券”概念。    入選理由是:公司是融資融券標的股。  晶品特裝主營業務是光電偵察設備和軍用機器人的研發、生產和銷售。

  • 華菱鋼鐵獲3家機構調研:冷軋電工鋼產品一期工程項目正在有序推進(附調研問答)
    華菱鋼鐵獲3家機構調研:冷軋電工鋼產品一期工程

    華菱鋼鐵12月7日發布投資者關系活動記錄表,公司于2022年12月5日接受3家機構單位調研,機構類型為保險公司、基金公司、證券公司。  投資者關系活動主要內容介紹:  問:公司目前的盈利和下游需求情況?  答:

  • 12月7日基金凈值:工銀養老產業股票A最新凈值1.714,漲0.94%
    12月7日基金凈值:工銀養老產業股票A最新凈值1.

    12月7日,工銀養老產業股票A最新單位凈值為1 714元,累計凈值為1 714元,較前一交易日上漲0 94%。歷史數據顯示該基金近1個月上漲1 06%,近3個月上漲4 9%,近6個月下跌0 98%,近1年下跌20 61%。

  • 焦點滾動:12月7日基金凈值:天弘中證500指數增強A最新凈值1.2274,跌0.08%
    焦點滾動:12月7日基金凈值:天弘中證500指數增強

    12月7日,天弘中證500指數增強A最新單位凈值為1 2274元,累計凈值為1 2274元,較前一交易日下跌0 08%。歷史數據顯示該基金近1個月下跌0 74%,近3個月下跌4 1%,近6個月下跌2 78%,近1年下跌14 1%。

  • 當前熱訊:12月7日基金凈值:嘉實新財富混合最新凈值1.078
    當前熱訊:12月7日基金凈值:嘉實新財富混合最新

    12月7日,嘉實新財富混合最新單位凈值為1 078元,累計凈值為1 423元,較前一交易日上漲0 0%。歷史數據顯示該基金近1個月上漲9 22%,近3個月上漲1 89%,近6個月上漲0 76%,近1年下跌2 38%。

  • 12月7日基金凈值:國富潛力組合混合A最新凈值1.23,跌0.81%
    12月7日基金凈值:國富潛力組合混合A最新凈值1.

    12月7日,國富潛力組合混合A最新單位凈值為1 23元,累計凈值為3 108元,較前一交易日下跌0 81%。歷史數據顯示該基金近1個月上漲7 33%,近3個月上漲3 1%,近6個月下跌2 92%,近1年下跌11 66%。

  • 微動態丨12月7日基金凈值:長城久嘉創新成長混合A最新凈值1.7522,跌1.17%
    微動態丨12月7日基金凈值:長城久嘉創新成長混合

    12月7日,長城久嘉創新成長混合A最新單位凈值為1 7522元,累計凈值為1 7522元,較前一交易日下跌1 17%。歷史數據顯示該基金近1個月下跌8 46%,近3個月下跌6 92%,近6個月上漲11 58%,近1年下跌13 92%。

  • 公司前線|遠望谷控股股東徐玉鎖質押876萬股
    公司前線|遠望谷控股股東徐玉鎖質押876萬股

    據快查APP了解到,12月8日公告顯示,遠望谷(002161)控股股東徐玉鎖質押876萬股,本次質押占其所持股份比例為5 83%,質押起始日期為2022年12月6日,質權人為深圳市高新投融資擔保有限公司,質押用途為個人資金需求

  • 當前通訊!美騰科技李太友:用創新引領工礦業進入智能化時代
    當前通訊!美騰科技李太友:用創新引領工礦業進

    提起煤炭行業,你會想到什么?是沾滿煤灰的礦工,還是繁雜困難的選煤工序?在智能化、數字化、綠色化技術設備的加持下,傳統的煤炭行業已發生了翻天覆地的變化。  “作為一家煤炭科技生產服務公司,我們把自己定位

  • 最新:新能源車駕乘體驗如何提高? 中消協來支招
    最新:新能源車駕乘體驗如何提高? 中消協來支招

    中國商務新聞網是商務部國際商報社主辦,國家互聯網信息辦公室批準的國家一類新聞網站,是全國商務系統網絡宣傳和信息服務的重要窗口,是我國商務領域具有行業獨占性和權威性的信息資訊服務網絡平臺。

  • 智慧監測為成品油市場加上“安全閥”
    智慧監測為成品油市場加上“安全閥”

    中國商務新聞網是商務部國際商報社主辦,國家互聯網信息辦公室批準的國家一類新聞網站,是全國商務系統網絡宣傳和信息服務的重要窗口,是我國商務領域具有行業獨占性和權威性的信息資訊服務網絡平臺。

  • 【全球聚看點】庫存高企,超四成汽車經銷商出現閉店現象
    【全球聚看點】庫存高企,超四成汽車經銷商出現

    中國商務新聞網是商務部國際商報社主辦,國家互聯網信息辦公室批準的國家一類新聞網站,是全國商務系統網絡宣傳和信息服務的重要窗口,是我國商務領域具有行業獨占性和權威性的信息資訊服務網絡平臺。

  • 【世界時快訊】更多中國“綠色船舶”駛向深藍
    【世界時快訊】更多中國“綠色船舶”駛向深藍

    中國商務新聞網是商務部國際商報社主辦,國家互聯網信息辦公室批準的國家一類新聞網站,是全國商務系統網絡宣傳和信息服務的重要窗口,是我國商務領域具有行業獨占性和權威性的信息資訊服務網絡平臺。

  • 環球通訊!支持實體經濟 鞏固經濟回穩
    環球通訊!支持實體經濟 鞏固經濟回穩

    中國商務新聞網是商務部國際商報社主辦,國家互聯網信息辦公室批準的國家一類新聞網站,是全國商務系統網絡宣傳和信息服務的重要窗口,是我國商務領域具有行業獨占性和權威性的信息資訊服務網絡平臺。

  • 焦點精選!成交額超2千萬,虧損22萬元!國信證券前理財顧問因違法買賣股票被罰款
    焦點精選!成交額超2千萬,虧損22萬元!國信證券

    金融界12月7日消息日前,深圳證監局發布一則行政處罰決定書顯示,王科迪于2019年6月26日入職國信證券深圳高新南九道證券營業部,任職期間,王科迪先后控制三個股票賬戶持有、買賣股票,累計交易金額共2487 45萬元,

猜你喜歡LOVE

Copyright @ 2001-2023 www.onesanlitun.com.cn All Rights Reserved 商業時報網 版權所有

網站信息內容, 均為相關單位具有著作權,未經書面授權,轉載注明出處
未經商業時報網書面授權,請勿建立鏡像,轉載請注明來源,違者依法必究

皖ICP備2022009963號-4
聯系郵箱:39 60 29 14 2@qq.com

關于我們 | 聯系方式 | 供稿服務 | 版權聲明 | 友情鏈接 | 合作伙伴 |

色总=综合色| 成人久久精品视频| 91久久黄色| 亚在线播放中文视频| 国产精品黄色影片导航在线观看| 国产精品久久久久久久久晋中 | 亚洲精品无码久久久久久| 亚洲欧美日韩一区二区在线| 久久国产视频网| 美女福利一区二区三区| 久久这里只有精品8| 久久久av免费| 中文字幕日韩av资源站| 一区二区三区视频免费观看| 中文字幕电影在线| 俄罗斯精品一区二区| 337p亚洲精品色噜噜噜| 男人的j进女人的j一区| av成人在线播放| 午夜在线观看av| 国产精品自产拍在线观| 欧美日韩一区二区三区在线看| 久久久久久自在自线| 性欧美freesex顶级少妇| 波多野结衣家庭教师在线| 久久久女女女女999久久| 亚洲国产视频在线| 黑人一区二区| 欧产日产国产精品视频| 大陆极品少妇内射aaaaa| 欧美重口另类videos人妖| 富二代精品短视频| 日韩主播视频在线| 亚洲精品第一| ga∨成人网| 日韩视频精品| 欧美日韩高清区| 尤物视频一区二区| 性欧美xxxx大乳国产app| 国产精品无码久久久久| 天天槽夜夜槽| 日韩av高清| 久久99精品久久久久久琪琪| 亚洲一区成人在线| 国产精品日本| 亚洲成人高清| 日本在线视频1区| 蜜桃视频成人在线观看| 国产综合在线看| 欧美日韩亚洲国产综合| 国产福利视频一区二区三区| 亚洲三级网址| 欧洲精品二区| mm131亚洲精品| 久久久亚洲综合网站| 久久精品亚洲94久久精品| 日韩欧美在线视频观看| 国产成人午夜99999| 日韩精品dvd| 亚洲精品粉嫩美女一区| 亚洲成人福利| 国产精品12345| 国产不卡一区二区在线观看| 视频在线观看99| 91国产免费看| 国产清纯美女被跳蛋高潮一区二区久久w | 国产精品美乳一区二区免费 | 色青青草原桃花久久综合| 亚洲一区二区三区美女| 天堂资源在线中文精品| 精品一区二区三区在线观看视频| 欧美扣逼视频| 国产最新免费视频| 精品一区二区视频| 久久久久久综合网天天| 欧美一级淫片007| 国产精品午夜免费| 久久一日本道色综合久久| 亚洲第一二三区| 依依综合在线| 超碰在线国产| 电影天堂久久| 九九爱精品视频| 久久免费一区| 国产精品丝袜视频| 久久天天躁狠狠躁夜夜爽蜜月| 欧美日韩成人综合天天影院| 成人欧美一区二区三区1314| 国产一区二区在线影院| 欧美日韩一区二区三区四区在线观看| 国产精品视频一区视频二区 | 色小说视频一区| 欧美图区在线视频| 国产精品福利影院| 毛片中文在线观看| 99精品视频网站| 97人人模人人爽人人喊38tv| 欧美黑人性猛交| 亚洲国产精品高清久久久| 色婷婷av一区二区三区大白胸| 97久久精品人人做人人爽50路 | 麻豆av免费在线| 亚洲欧洲国产日韩精品| 亚洲一区二区三区sesese| 久久久久久久久爱| 国产午夜精品一区二区三区| 日韩亚洲欧美在线| 色综合天天综合给合国产| 亚洲欧美一区二区在线观看| 91农村精品一区二区在线| 精品亚洲成av人在线观看| 一本一道久久综合狠狠老精东影业| 欧美综合另类| 亚欧日韩另类中文欧美| 涩涩视频在线免费看| 国产秀色在线www免费观看| 四虎成人免费在线| 开心丁香婷婷深爱五月| av视屏在线播放| 和岳每晚弄的高潮嗷嗷叫视频 | 欧美一二三四区在线| 欧美日韩国产一区中文午夜| 亚洲欧美日韩国产一区二区三区| 99久久精品久久久久久清纯| 精品一区二区免费视频| 噜噜爱69成人精品| 亚洲精品日韩久久| 中文无码久久精品| 天天操综合网| 91久久久精品国产| 久久国产综合| 日韩av自拍| 精品免费视频| 一区二区三区四区在线看| 成人台湾亚洲精品一区二区| 亚洲精品一二三**| 一区二区三区国产好| 亚洲**毛片| 久9re热视频这里只有精品| 综合成人在线| 欧美黑白配在线| 久草在线成人| 精品国产a一区二区三区v免费| 国产一区二区三区电影在线观看| 久久91成人| 国产高清久久| 午夜国产欧美理论在线播放| 伊人久久综合| 久久成人免费| 免费观看在线色综合| 黑人巨大精品欧美一区| 国产成人自拍网| 久久久综合精品| 中文字幕亚洲成人| 精品成人久久av| 欧美日韩亚洲综合在线| 91精品国产色综合久久不卡电影 | 深爱激情综合网| 人人狠狠综合久久亚洲婷婷| 久久国产精品亚洲人一区二区三区 | 精品国产一区二区三区久久狼黑人| 中文字幕亚洲自拍| 久久91精品国产91久久跳| 91精品国产91久久久久久不卡| 国产精品福利在线观看| 国产不卡一区二区在线观看| 午夜老司机精品| 婷婷五月综合缴情在线视频| 69久久久久久| 天天av综合网| 日韩电影免费观看| 国产第一亚洲| 最新国产一区| 一本色道久久综合| 国产激情精品久久久第一区二区| 91片在线免费观看| 亚洲一区二区三区视频在线播放| 欧美写真视频网站| 日韩经典中文字幕| 九九热精品视频在线播放| 国产精品一区二区三区在线播放 | 欧美成人精品不卡视频在线观看| 欧美第一黄网免费网站| 国产欧美久久久久久| 九九久久99| 五十路熟女丰满大屁股| jizz国产| 夜夜操天天操亚洲| 在线观看精品一区| 日韩高清a**址| 美女精品视频一区| 91人成网站www| 制服诱惑一区| 国产经典av| 久久久久久久久免费视频| 99精品在免费线偷拍| 加勒比久久综合| 日韩高清欧美激情| 国产日韩欧美综合一区| 偷偷要91色婷婷|